为什么咖啡让我流口水?

从拿铁咖啡中获取的能量和焦点很快就会迫切需要一个浴室,这实际上并非巧合。 这不仅仅是你,每天有数百万人喝咖啡,体验同样的效果。 所以这就是为什么咖啡会通过你。

对于一些人来说,咖啡会在结肠中引起更多的运动

目前还没有关于咖啡和排便的大规模研究,但有一些研究和专家提出了几种咖啡可以影响您的浴室习惯的方法。 早晨喝咖啡可以刺激肠道肌肉运动,增强肠道肌肉的收缩和松弛,从而促进排便。 正如一项研究指出的那样,含咖啡因的咖啡的这种效果与吃完整餐相似。 这也是关于60%比饮用水强,只是23%比喝无咖啡因咖啡强。 这也可能证明咖啡因实际上不是咖啡和浴室间隙连接的罪魁祸首。

你的便便咖啡的其他影响包括宽松的凳子。 这是因为通过促进肠道肌肉的收缩/松弛,咖啡可以减少结肠发挥其主要功能所需的时间,即从粪便中重新吸收水份,以帮助产生结构良好的粪便。 [1[2]

咖啡不是唯一可以让你流便的东西

咖啡肠运动

如果你不喝黑咖啡,那么你早上喝的饮料很可能包含乳制品。 那些对乳制品敏感的人可能会遇到同样的影响。 尝试喝你的咖啡黑色或与非乳制奶精。 但是,请注意,多余的糖,甚至无糖甜味剂如山梨糖醇也会导致腹泻。

如果你每天早上都要跑,它根本就不会是咖啡

有些人每天早上都需要去#2。 但是,这可能与您的咖啡成瘾无关。 有可能只是你的胃肠道在整夜不活动后醒来。 它被称为胃结肠反射,当食物或饮料进入空腹时发生。 信号被发送到你的冒号,让它知道更多的空间。 然而,肠易激综合征(IBS)患者可以体验到更明显的反射。 [3]

别担心,你并不孤单

IBS-咖啡糖浴室,船尾

虽然需要更多研究,但显然很多人都会从咖啡中获得同样的效果。 一项小型研究表明,咖啡在29人中刺激肠道蠕动[4]。 除了咖啡本身,您的肠蠕动可能会受到大量的糖,甜味剂,乳制品和IBS的影响。

现在你知道了。 不要尴尬地谈论和了解你的大便和排便,你的健康取决于它!

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