榨汁的治疗本质

有机 - 绿 - 冰沙

你可能听说过榨汁。 虽然它已经存在了很多年,但它现在正在获得更多人气。 榨汁只是用榨汁机或搅拌机从水果和蔬菜中提取果汁。

榨汁的利与弊

如果你或者你的孩子不喜欢吃你的蔬菜,榨汁是克服这种健康障碍的好方法。 通过混合蔬菜汁和果汁(或将它们混合在一起),您可以得到一种味道像纯果汁的美味冰沙,具有所有蔬菜的好处。 你的身体也能够更容易地吸收食物中的营养物质,因为它能够更快地消化液体。 如果你在旅途中,这也很棒,因为你喝一杯果汁的速度比装满水果和蔬菜的盘子快得多。 这也使它成为便携式餐饮。

榨汁很少有缺点。 一个必须是,如果你使用榨汁机,你很可能留下皮肤和果肉来获得果汁。 纸浆和皮肤经常含有有价值的营养成分,如纤维。 然而,这很容易通过简单地使用搅拌器或将一些果肉倒入饮料中来克服。 唯一的另一个问题是,榨汁可能会让你比正常饮食更饥饿。 由于你的身体能够更快速地消化,所以你感觉空虚的速度也更快。 但是,如果你一直健康饮食,不应该进行艰苦的调整,因为无论如何,你的身体消化蔬菜和水果的速度非常快。 如果你不是,你会习惯它。

搅拌器与榨汁机

vitamix搅拌器

这是“辩论”。 你应该买一台搅拌机还是榨汁机? 榨汁机摆脱果肉,只留下果汁。 正如我所提到的,如果你阅读上面的几段话,纸浆和皮肤就会失去很多营养。 因此,我更喜欢搅拌机。 榨汁机也会留下更大的混乱,因为您必须处理纸浆并清洁更多零件。 用搅拌机,你只需扔几个蔬菜和水果,然后按下去。 然后清洗容器。 简单。

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榨汁的好处

榨汁有很多好处。 在你的果汁中使用有机蔬菜和水果(没有其他不健康的成分)时,这里对你的健康有益:

  • 减肥
  • 降低血压
  • 减少炎症
  • 彩色癌症预防
  • 预防白内障
  • 阿尔茨海默氏症的预防
  • 哮喘帮助
  • 降低胆固醇
  • 骨骼保护
  • 预防癌症
  • 改进消化
  • 乳腺癌预防
  • 增加血液循环
  • 肺癌预防
  • 改善皮肤
  • 健康的免疫系统
  • 心脏疾病预防
  • &更多

榨汁饮食

榨汁机,饮食

如果你想净化身体,改善身体健康,榨汁是最快的方法。 据了解,榨汁可以改变人们与包括癌症在内的各种健康问题斗争的生活。 它被称为奇迹治疗。 不,这不是假的。 它的作用是因为通过只喝蔬菜和水果,你的身体能够获得所需的全部营养物质,并清除所有毒素的身体等。这是大自然为你的身体提供燃料的方式。 你的身体能够从多年的加工食品中恢复过来,这实际上可能会导致你的大部分健康问题。 无论你是想减肥,减少炎症,还是治疗癌症的另一种方法,榨汁的饮食当然是值得尝试的。 最坏的情况 - 你会比以前更健康。

简单的榨汁食谱

榨汁时,坚持有机蔬菜和水果。 如果您想添加其他成分,请确保它们纯正健康。

有机绿色思慕雪

  • 有机苹果(奶奶史密斯) - 2媒介
  • 有机芹菜 - 4茎,大
  • 有机黄瓜 - 1黄瓜
  • 有机姜 - 1拇指
  • 有机羽衣甘蓝 - 6叶子
  • 有机柠檬 - 1 / 2水果

有机早餐思慕雪

  • 苹果(绿色) - 2
  • 胡萝卜 - 3
  • 黄瓜 - 1黄瓜
  • 葡萄(绿色) - 15葡萄
  • 辣椒(甜绿) - 1中
  • 菠菜 - 2杯
  • 番茄 - 1中等全

想知道更多食谱? 只需在下面的评论或我们的Facebook墙上提问即可。 我相信人们会帮助你。

什么是榨汁的最佳配料?

博曼 蔬菜 是我最喜欢加入冰沙的。

  • 羽衣甘蓝
  • 菠菜
  • 香菜
  • 生姜
  • 黄瓜
  • 芹菜
  • 番茄
  • 胡萝卜
  • 甜菜
  • 甘薯
  • 胡椒
  • 西兰花

这些水果是我最喜欢加入冰沙的。

  • 香蕉
  • 橙市
  • 苹果
  • 奇异果
  • 柠檬
  • 葡萄
  • 菠萝

最好添加液体:

  • 有机杏仁牛奶

其他成分:

  • 亚麻种子
  • 正大种子

榨汁机的最佳搅拌机

如果榨汁听起来像是你想尝试的东西,你可能需要一台搅拌器。 我已经测试了很多搅拌机,并对它们进行了相当多的研究。 其中一些可能相当昂贵,但这是对健康状况的投资。 您将节省医疗费用和医药费用。 另外,我发现我的Vitamix搅拌机比之前我的少量廉价搅拌机(它们损坏了)更可靠。 所以,因为很多人一直在问我使用哪种搅拌机,所以这里有最好的榨汁搅拌机:

Vitamix专业系列750 ($ 649)*这是我喜欢和使用的搅拌机。

Vitamix 1709专业系列($ 429)

奥斯特BLSTVB-000-000 Versa搅拌机 ($ 211)

Blendtec家庭搅拌器($ 399)

•忍者BL660专业搅拌机 ($ 139)

 

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