以下是您的“自然”小吃店有什么错误

经过锻炼或下午点心之后,地球上最好的东西是抓住美味而营养的小吃店。 我在商店里买了几盒小吃店,直到我发现他们不像他们看起来那么健康。 他们充满了糖,“天然”的色彩,口味等。这里是一个典型的小吃店包含,这一个恰好是自然谷的燕麦蜂蜜燕麦棒:

自然谷Oats'N蜂蜜酒吧

选用原材料

全谷物燕麦片 , , 菜籽油 , 黄色玉米面粉 , 蜜糖 , 大豆粉 ,红糖糖浆, , 大豆卵磷脂 , 小苏打 , 天然味道

哦,男孩,我们从哪里开始。 每个包装都含有24克糖。 平均一个方糖重量为3克。 所以这就是你在每个包装上吃的8小熊糖(2小酒吧)。 其他小吃店可以在一个酒吧中包含更多的糖。 精制白糖会导致各种健康问题。 健康的小吃店可能含有糖(有时甚至高),但它们通常来自健康的天然来源。 寻找从水果,有机龙舌兰糖浆,有机或生蜂蜜,有机蔗糖等添加的糖。

菜籽油

美国大多数菜籽油(93 PERCENT)是基因工程(GE)。 随着各国和各州左右禁止转基因生物,可以肯定地说通用低芥酸菜子油不太安全。 寻找有机认证的菜籽油代替。

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黄色玉米粉和大豆粉

美国大部分玉米和大豆再一次被转基因。 所以同样的警告是玉米和豆制品作为菜籽油。

蜜糖

喘气! 亲爱的你不会说些坏话,对吗? 好吧,不幸的是我。 并非所有的蜂蜜都是一样的。 典型的商店买了蜂蜜 已经被剥夺了它的营养,并且也可能造成各种健康问题。 选择原料有机蜂蜜。

盐会导致血压升高。 盐摄入量过高会导致中风,心脏病,胃癌等。食用盐的加工通常要更加严格,并含有防止结块的添加剂。 大多数情况下,盐可以避免(特别是在小吃店),但你也可以选择海盐。

天然香料

自然' 在当今世界中,任何事情都可能意味着什么。 一些公司将动物废物添加到产品中,然后将其标记为天然香料。 好吃。 避免任何说天然味道或颜色的东西。

结论

那么我们营养丰富的天然小吃吧还有什么? 不多。 整个酒吧几乎没有任何东西可以增加您的健康,但是它对健康问题做出了很多贡献。 100%“自然”,差不多100%不健康。 我选择了最典型的小吃店。 有数百个常吃的小吃店比这更糟糕。 所以,如果你正在考虑健康的零食,重新考虑从商店购买小吃店。 至少你可以做的是阅读标签。 但如果你是一个像我这样的大型快餐店的人,你需要一些东西来替代他们。 自制小吃吧怎么样? 它们可以美味,营养并且容易制作! 更何况,你会永远知道里面的东西,他们将永远是新鲜的。

以下是如何制作 家中的美味有机小吃吧少于40分钟

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