美味的有机奶蛋烘饼食谱

有机 - 华夫饼干配方 最好的华夫饼干食谱

如果你正在寻找一个健康的替代常规华夫饼食谱。 你来对地方了。 我即将与您分享我家族传承了几代人的100%无麸质,素食,有机和无乳品华夫饼食谱。 这个组合非常容易制作,任何人都可以做到。 最重要的是它健康,营养和美味! 闻起来也很神奇。

你需要:

  • 1 Tbsp有机Chia种子
  • 4盎司有机苹果酱
  • 香蕉1
  • 1汤匙有机椰子糖
  • 32液体盎司有机杏仁牛奶
  • 2杯水
  • 1茶匙有机发酵粉
  • 3杯有机全能面筋无漂白面粉
  • 1杯椰子,奎奴亚藜或苋菜面粉

方向:

  1. 将奇异子的2汤匙加入杯中并用水将其填充到1 / 4杯子标记中。 让他们坐一会儿(5分钟左右)
  2. 一旦准备好,将所有成分加入碗中,包括种子并混合至浓稠。 如果不够厚,你可能需要更多的面粉。 随意在华夫饼干做一个测试批次。
  3. 华夫饼吧! 你准备好了华夫饼干制作者。
  4. 平原吃,有机果酱,水果或龙舌兰糖浆。

提示:

  • 你可以使用任何类型的面粉。 有时我喜欢将其中几个混合在一起。 只要确保至少使用基本面粉的75%。
  • 藜麦面粉会带来一点苦味。 孩子们可能不喜欢它。
  • 我正在使用苹果酱,香蕉和椰子糖的组合,以减少我需要的糖量。 随意使用其中任何一种或即兴自己。
  • 烹饪是一门艺术。 不要害怕混合起来,添加新的配料! 只要确保它们健康有机。
  • 使用不粘华夫饼干机,你不需要使用油。

特征:

  • 无麸质
  • 素食主义者
  • 不含油
  • 乳品免费
  • 有机

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