酒精如何帮助你活到90

对于改善90的健康和生活更重要的是什么? 运动还是吃得健康?

根据90 +研究,答案可能既不是!

本研究着重于美国年龄最大的90 +人口及其习惯,研究如何寻找如何过上漫长,健康和快乐的生活。

1,600 nonagenarians参加了今年的研究(在加利福尼亚拉古纳伍兹老龄化研究和教育诊所)。 该研究 发现傍晚时分可能只需要一种风格就能融入到90中。

在长期支持食物,活动和生活方式选择的调查结果中,有消息称那些经常饮用2眼镜的人 红酒 或每日啤酒击败了18%活得更久的几率!

根据负责该研究的神经学专家Claudia Kawas博士的说法,她“......没有解释,但我坚信,适度的饮酒会延长寿命。”

除了这个令人鼓舞的统计数据外,定期进行锻炼和每天2小时的积极爱好时间也是延长寿命的原因。 令人惊讶的是,那些在70中稍微超重的人比体重正常或体重不足的人活得更长。

为此欢呼!

关于作者

Corsara VanTine

Corsara VanTine是一位健康教练和健身教练,他的目标是通过丰富所有好东西来激发整体性和丰富健康。 她相信人体被设计为在提供自由和积木的时候自我修复,并且喜欢发现和书写任何可以鼓励这个目标的东西。