6季节性过敏简单自然疗法

啊,春天终于来了,新鲜空气,阳光......但并不是所有人都能享受它。 感谢一些叫季节性过敏的东西。 要理解为什么发生在你身上,理解一些事实很重要。

  • 过敏是一种常见的反应,由免疫系统放大,以对抗通常无害的物质
  • 对某些物质的这种反应可能需要很长时间才能发展。 因此,有些人在他们的生活中随意点。
  • 你也可能继承过敏反应的倾向

但不要担心,这里有一些自然的解决方案可以帮助你的过敏体质好一点。

1。 盐水鼻腔喷雾

没有什么比恼人的鼻子更烦人了。 特别是在过敏季节。 盐水鼻腔喷雾剂可以清除你的鼻子上粘着的任何刺激物,帮助你对上呼吸道过敏。 它也可能冲走一些炎症细胞。 始终使用含海洋盐的非药物喷鼻剂。 海洋盐水鼻喷雾剂是一个不错的选择。

如果您想为您的鼻子提供自己动手的解决方案,那么有一个简单的解决方案。 采取一些温水,最好过滤。 加一茶匙或两片海盐。 你可以品尝它,所以它不是太咸。 然后在第一个鼻孔嗅出一点解决方案,使其可以通过鼻子或嘴缓慢跑回来。 为第二个鼻孔做同样的事情。 根据需要重复。

清洗枕头情况下,过敏

2。 保持清洁

在过敏的季节,你可能会在你的衣服,身体和脸上得到各种刺激物。 保持清洁很重要。 洗个热水澡可以帮助你在晚上睡得更好。 要获得额外的舒适奖励,请洗涤您的枕头套,然后尝试使用有机枕头套。

3。 警惕空气

被污染的空气会使你的过敏症状变得更糟。 如果您注意到空气污染,请尽量在室外雾气较少的情况下花费更少的时间。 一开始窗户上的清风可能会让人感觉很舒服,但也可能会让过敏原进入你的家中。 此外,避免吸烟,因为它是加重呼吸道过敏的已知因素。

4。 戴墨镜

当外面刮风时,太阳镜可能会遮挡可能导致过敏的气载物质。

5。 吸入一些蒸汽

许多人不知道这种方法,但它是清除我们的鼻腔和呼吸道的好方法。 简单地拿一个平底锅或锅,煮沸水,并添加几滴桉树油。 将毛巾放在头上和锅中,深吸入蒸汽约5-10分钟。 确保蒸汽不太热。 为了增加好处,您可以添加几滴迷迭香精油,茶树精油或桃金娘香精油。 或者将它们全部加在一起。

当地的蜂蜜换过敏

6。 益生菌和本地蜂蜜

不一定要放在一起,但它是促进和平衡你的免疫系统的完美结合。 益生菌被称为好菌。 它们有助于促进健康的免疫系统并保持平衡。 另一方面,当地的蜂蜜通常是由您所在地区或国家的蜜蜂制作的,他们吃的是波兰人。 所以通过吃蜂蜜,你可能会得到一个微型抗过敏的镜头。 虽然这种蜂蜜疗法不受科学支持,但有人报告说它适用于他们。 但益生菌和蜂蜜都有其他好处,所以服用它们没有任何坏处。

奖励:

7。 获得按摩

按摩不仅适用于放松,还适用于过敏。 它可以刺激你的身体并平息过度反应的免疫系统。 按摩可以降低你的血压和心率,同时也可以减少你的压力水平。 减少压力水平也可以改善你的过敏症状。 如果你是你自己,你也可以尝试其他减压活动,如冥想。

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