5真棒事情你可以使自己今年夏天

所以夏天终于到了,你终于可以有一段时间了。 你可以利用这段时间做出不少令人敬畏的事情,这会给你的家人和朋友留下深刻的印象。 它也将有益于你的健康。 所以试试看,或者将它传递给有意愿的朋友。 这里是5真棒健康的事情,你今年夏天做自己。

1。 如何制作天然防晒霜(DIY)

注意:请从配方中省略氧化锌,以制成真正的天然和有毒的免费版本的防晒霜,特别是在制备过程中。 如果吸入氧化锌会影响肺部和生殖系统。 用1大鳄梨油替代氧化锌,有助于增加防晒系数(SPF)。

食谱:(SPF 6-8)
2汤匙维珍椰子油
1大汤匙牛油树脂
1大汤匙鳄梨油
1 / 2茶匙芝麻油
1 / 2茶匙芦荟凝胶

请记住,这个配方不会让你在没有燃烧的情况下在阳光下停留数小时,即使你的皮肤较暗。 如果你皮肤苍白,很容易在很短的时间内燃烧,这个配方只会在紫外线强度最大时适度地保护你。 强烈建议在阴凉处休息一段时间以平衡您接受的紫外线剂量。

来源: 预防疾病

2。 如何制作天然香草精华(DIY)

如何制作香草精

制作自己的香草提取物其实很简单。 你需要的是以下内容:

  • 香草豆
  • 伏特加
  • 玻璃容器

当然,它可以制成并储存在聚乙烯塑料容器中,但在可密封的玻璃容器中效果会更好。

方向:

1。 以你需要的香草豆的数量(每1 / 1 - 3 / 1杯伏特加的2)并纵向切片,以便分开或打开。 根据需要将豆分成两部分,以便装入您的特定容器中。

2。 将你的豆放入容器中,并装满适量的伏特加。 再次,这是约。 每1 / 1到3 / 1杯伏特加的2 bean。

3。 现在密封并放置在阴凉处,避免阳光直射。 6-8周。 当然,你坐的时间越长,味道就会越强烈。

你可以在这里找到优质的散装香草豆,用于大批量生产:
1 / 4lb:http://amzn.to/14K073x

适用于制作提取物的密封瓶可以在这里找到:
1L瓶子:http://amzn.to/14neETO

当然,简单地购买一杯大小不一的伏特加酒,然后添加适量的香草豆,这是一个很好的快速方法,可以轻松完成整个过程。 如果这对你很重要的话,那个时候唯一的障碍就是瓶子上的标签。

现在,当您使用提取物时,只需根据需要将伏特加添加到瓶中即可。 相同的bean可以重用一段时间。 只要您的解决方案不再变黑或开始失去香味,只需根据需要更换或添加更多的香草豆。

来源: 简单的食谱

3。 如何制作纯素食蛋黄酱(DIY)

如何制作Mayo

  • 3 / 4杯水(或更少)
  • 1 1 / 2杯澳大利亚坚果(价格昂贵但值得)
  • 3汤匙有机橄榄油
  • 2汤匙苹果醋
  • 1茶匙意大利香料(罗勒,百里香,牛至或所有组合 - 无论你有什么)
  • 1 / 2茶匙海盐
  • 卡宴短跑

方向:

  1. 将所有配料放入搅拌机中搅拌,然后享用。

来源: Rawtarian

4。 如何制作有机草莓酱(DIY)

有机草莓果酱

  • 1 1 / 2品脱有机草莓
  • 1杯有机蔗糖
  • 2汤匙有机柠檬汁或1全柠檬

方向:

  1. 削减你的草莓。 把草莓切成两半。 确保你还有一品脱半的浆果。 彻底清洗并放在一边。
  2. 制作糖浆。 在一个大锅里,混合2汤匙柠檬汁和1杯糖。 在低热下,将糖混合物溶解15-20分钟。
  3. 煮草莓。 低热时,用糖浆混合物烹饪草莓。 我通常会让30-45分钟煨。 要检查并确保它已准备就绪,请将少量的水倒入盘中,放入冷冻箱中保存3分钟。 如果凝胶化,那么就准备好了。
  4. 混合草莓和酱汁。 在玻璃搅拌器中,液化草莓混合物。 混合时请务必按住盖子。 如果您有塑料搅拌器,请先让混合物冷却。
  5. 果酱瓶子。 将混合果酱倒入玻璃瓶中并密封。 让我们坐上5小时,然后储存在冰箱里。 如果你愿意,你也可以提供温暖。 请享用!

来源: Inhabitots

5。 如何制作有机墨西哥胡椒莎莎(DIY)

墨西哥胡椒莎莎食谱

配料:

  • 3杯子切碎去核的番茄
  • 3杯子切碎辣椒墨西哥胡椒
  • 1杯切碎的洋葱
  • 6瓣大蒜,切碎
  • 2汤匙切碎的香菜
  • 2茶匙干牛至
  • 1 1 / 2茶匙盐
  • 1 / 2茶匙小茴香
  • 1杯苹果醋

如何前往

  1. 将大酱锅中的所有食材组合在一起。
  2. 把混合物煮沸。
  3. 减少热量。
  4. 为10分钟煨。
  5. 将热辣酱装入热的消毒罐中,留下1 / 4英寸顶部空间。
  6. 调整2片盖。
  7. 在沸水罐中处理15分钟

这种莎莎酱在装罐后将持续12个月。

完整路线在这里

关于作者

有机物

热门新闻,健康食谱,视频和有机食品优惠的美味来源。