3的事情,你已经陷入了购买你的整个人生

1。 牙膏

是的,它很有气泡,我们喜欢它的味道和气味。 但与流行的信仰相反,我们并不需要牙膏来保健牙齿。 它已通过市场营销简单地刻在我们的大脑中,它是刷牙的必要组成部分。

事实是,去除斑块的最好方法是用牙刷刷牙并简单地用牙线清洁牙齿。 牙膏不是肥皂,对牙齿的健康没有任何影响。

但是氟化物呢? 通过最近的研究,我们了解到氟化物对你的健康不利。

根据fluoridealert.org:

  • 现在已经确定氟化物是 不是必需的营养素。 这意味着没有人类疾病 - 包括 蛀牙 - 由氟化物“缺乏”引起。 因此,氟化水供应不同于向盐中添加碘。 与氟化物,碘不同 is 一种必需的营养素(身体 需要 碘以确保甲状腺的正常功能)。 氟化物不存在这种必要性。“
  • 40美国青少年中有百分之五十的牙齿由氟化物引起。

因此,不需要使用氟化物或牙膏来拥有健康而有光泽的牙齿。 如果您仍然喜欢使用牙膏,请使用无氟和天然的牙膏。

2。 水

水对我们的存在和生存至关重要。 但让我们专注于瓶装水。 瓶装水被誉为世界上最大的骗局之一。 仅在美国,瓶装水就是一个价值10亿美元的行业。

像Aquafina和Dasani这样的品牌,以及大多数公司,简单的瓶装自来水。 虽然自来水没有问题,但由于它非常干净(除了氟化),但不值得为包装支付额外的1000或更多。

根据FastCompany的说法,考虑到这一点:

  • 我们每年将垃圾填埋到38十亿个水瓶中 - 超过1十亿美元的塑料。
  • 24我们购买的瓶装水的百分比是由可口可乐和百事可乐重新包装的自来水。
  • 如果我们在家中使用的水成本甚至便宜的瓶装水成本,我们的月度水费将运行$ 9,000。
  • 斐济水每天生产超过一百万瓶,而斐济超过一半的人没有可靠的饮用水。

总体而言,瓶装水会产生巨大的塑料浪费。 这是一种不必要的奢侈品。 节省一些钱,并得到一个 不含BPA的不锈钢瓶 并用过滤的自来水补充。 随着接管,您也将节省环境 450年 一个塑料瓶分解!

3。 新鲜的水果和蔬菜

我们已经从农业时代转变为工业时代。 我们从商店购买所有食物。 有时你买的食物 来自世界各地 你被引导认为它是本土和有机的。 不仅是长时间运输过程中受到污染的食品,它还是环境的一大问题。 想想所有的卡车,甚至是运载这些货物的飞机。

那么解决方案是什么? 不,你不需要成为农民。 但在家里种一些蔬菜和水果也没关系。 这很容易! 种植自己的食物意味着你知道它里面的东西,以及它是如何生长的。 这也意味着你独立于食品工业和经济。你的生存并不取决于你能负担得起的食物。 您可以以极低的成本种植蔬菜和水果,同时投入很少的时间。

你可以让你的花园如此简单:

简单的有机菜园

如果你有一些想法或问题,只需发表评论部分,我相信有人会帮助你!

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