我们已经帮助您将所有的可视化 你吃的糖 甚至需要多少性别 烧掉你最喜欢的垃圾食品。 现在是时间来形象化卡路里。 每个人都在计算它们，但这些卡路里实际上代表了多少食物？ 毕竟，普通成年人只需要消费2,000 - 2,500卡路里来保持体重，根据Health.gov。
wiseGEEK的极客们决定清理他们可以找到的任何食物并计算每种食物的相当于200卡路里的热量是一个好主意。 他们拍摄了结果，你可能会发现它们令人惊讶。
为了限制自己在早晨的200卡路里，可以使用55克香草嘎吱咬嚼谷物，34克煎炸培根，51克水果环，53克膨化小麦谷物，54克膨化米粉，90克亚麻面包，150克蛋或226克番茄酱。
说到甜食，它没有任何好转。 甜食中充满了糖，因此也含有热量。 对于200卡路里点心，您可以拥有几乎全面的甜甜圈，17软糖熊，不到一小s的巧克力糖，10天气的原糖果，一小块米饭脆饼，或者一小撮m＆ms和果冻豆。
另一方面，如果你选择了蔬菜，你会获得更多的可观的部分，更多的卡路里爆炸。 200卡路里产生308克甜玉米，357克青豌豆，570克胡萝卜，588克西兰花，740克迷你辣椒，1425克芹菜和足够的（475克）洋葱让你哭泣。
如果水果是您选择的零食，这就是他们的200卡路里等值。
但没有一点点饮料就没有了，对吧？ 你可以将23克低芥酸菜籽油，60毫升贝利爱尔兰奶油，200毫升香醋，333毫升全脂牛奶或496毫升可口可乐。
这里有一些其他热门食物的部分等于200卡路里。
您可以检查出 wiseGEEK摄影的更多照片。 希望这有助于您在渴望小吃，管理饮食或寻找能量时作出更明智的决定。
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