咳嗽的20家庭疗法

持续的咳嗽是可怕的。 它会干扰你的睡眠,并妨碍你正确地做你必须做的事情。

咳嗽实际上是当您的气道受到刺激或阻塞时身体自然发生的反应。 它也可能伴有过敏,感冒或流感。 虽然有几种家庭疗法很好,但了解咳嗽的原因很有用。

如果食物颗粒在吞咽时偶然进入您的气道,您将只会经历临时阻塞的气道和严重的咳嗽。 尽管如此,这很快就解决了。 另一方面,细菌和病毒喉部感染会导致浅而疼痛的咳嗽。 在这种情况下,攻击感染是最好的解决方案。

咳嗽类型

干咳,这是由于您的气道内衬受到刺激,通常是由呼吸道过敏原引起的。 在这种情况下,最好抑制咳嗽。 否则,它可能会恶化你的气道。

通常具有痰的深度咳嗽通常由呼吸道感染引起。 在这种情况下,你应该排除粘液阻塞你的气道。 最好使用家庭补救措施,以帮助您将粘液带出,直到感染消失。

但是,如果您的呼吸道粘膜内层受到一些损伤,干咳仍然可能出现。 要解决这个问题,你应该保持你的气道湿润和水分。

补救措施

1。 盐水漱口

由于很长一段时间,盐被用于治疗感染和炎症。 事实上,我们可以在1699 BC的埃及纸莎草卷轴中找到盐处理食谱。到目前为止,牙科医生建议盐水漱口以防止感染并在手术后更快地愈合。 事实上,用盐水漱口会暂时增加pH值,这使细菌难以生存。

在一杯温水中,加入半茶匙盐并混合。 这种等渗溶液与盐浓度中发现的组织液相似 - 不会刺激口腔粘膜内层。 无论是因喉咙痛,扁桃体炎还是普通感冒和过敏引起,它都能缓解喉咙疼痛。

盐水漱口对炎症的影响持续数小时。 然而,解决方案与喉部组织接触的时间越长越好。 所以,全天用盐水漱口。

2。 吸入蒸汽

过敏引起的干咳和支气管炎等呼吸道感染引起的湿咳可以通过吸入蒸汽来治疗。 这种方法非常简单,但效果很好。 它有助于滋润你的气道,疏通在那里建立的痰,并有助于抵抗炎症。 总之,它清理你的鼻腔和胸部充血。 在睡前吸入蒸汽可以让你在没有任何咳嗽的情况下睡觉。

为了使这种方法更加有效,你可以在水中添加一些桉树精油。 煮沸的水可以为10至15分钟提供足够的蒸汽。 用毛巾吸气,吸气。 请务必保持安全距离,以免烧伤。 你需要蒸气而不是热量。

3。 新鲜的姜

姜有很好的抗炎特性。 它有助于防止喉咙痛和气道炎症,无论它们是由过敏原还是感染引起。 要制备止咳糖浆,可以将从新鲜根茎中提取的姜汁混合到蜂蜜中。 为了舒缓喉咙,止咳,可以滴一些糖浆。

你也可以做姜茶。 这对咳嗽的发作非常有帮助。 将一些碎姜片放入水中煮沸两至三分钟。 您可以将其存放在冰箱中,并在需要时加热一些。

4。 柠檬和蜂蜜

柠檬和蜂蜜为睡前饮用一杯清爽的睡前饮料,有助于舒缓喉咙,保持呼吸道畅通。

在温水中,加入一小柠檬汁和两汤匙蜂蜜混合。 这种饮料将有助于疏通粘液并更容易地将其提起。 您可以批量准备并在需要时使用它。 每天一杯柠檬和蜂蜜水会让你感觉很棒!

5。 干姜和黑胡椒粉

干姜和黑胡椒粉是传统的阿育吠陀止咳药。 它可以为您提供即时救济。

要获得干姜,只需轻轻蒸干姜根,并让其干燥。 然而,它在味道,风味和治疗功能方面与新鲜草本不同。

所有你需要的是在你的舌头上捏混合物,因为它非常辛辣,口感强烈。 您可以在混合物中加入一些糖粉或蜂蜜来掩盖味道。

6。 姜黄牛奶

姜黄在中国传统医学和印度医学中很受欢迎。 它用于治疗呼吸系统,消化系统和皮肤疾病。 它还具有美妙的抗炎和抗菌特性。

使用的姜黄的部分是姜黄的黄色根茎,这是一种与姜有关的草药。 姜黄素是姜黄中的主要活性成分,并赋予香料金黄色。

在一杯热牛奶中,加入一到两茶匙姜黄粉并混合。 每天喝两次。 传统上,建议使用山羊奶代替牛奶,因为后者会增加痰。 你也可以用一茶匙黄油或椰子油煮沸姜黄。 脂肪会增强姜黄素的可用性。

7。 生蒜

您可以吃生蒜瓣来摆脱咳嗽,不管是由咽喉刺激还是呼吸道感染引起。 生蒜也被用于治疗呼吸系统疾病,包括肺炎和百日咳。 它含有对革兰氏阳性和革兰氏阴性致病菌具有广泛抗菌活性的生物活性化学物质。 这主要是由于含硫化合物如蒜氨酸和大蒜素以及它们的衍生物。

稍微压碎嘴里的蒜瓣会释放一些果汁,这将有助于控制咳嗽的发作。 将粉碎的大蒜加入食物还可以帮助预防感冒或呼吸过敏后的继发感染。

8。 洋葱汁

大蒜的温和替代品是洋葱。 然而,洋葱有几种有机硫化合物和类黄酮多酚,有助于其抗菌和抗炎特性。 洋葱汁有助于治疗支气管炎,疏通粘液并防止喉咙细菌滋生。

提取碎红洋葱的汁。 一次摄取半茶匙。 与蜂蜜,糖或果汁混合使其更加美味。

9。 热汤

热汤和汤可以舒缓喉咙,缓解感冒和流感时的咳嗽。 鸡汤通常是去汤。 然而,事实上,这是在做魔术的汤中的辛辣成分,如洋葱,大蒜,生姜和黑胡椒。

当你喝汤的时候,它可以舒缓你的喉咙,这些成分中含有挥发性活性成分的蒸汽会进入你的呼吸道并松开粘液。 汤也可以帮助你保持水分。

10。 新鲜的葡萄汁

治疗深层咳嗽咳嗽的美味方法是将新鲜红葡萄汁和一茶匙蜂蜜混合在一起。 不应抑制由黏液,微生物及其碎片堆积引起的胸部充血。 相反,你应该使用粘液祛痰剂,如葡萄汁,这将祛痰化痰,并帮助你更容易咳嗽。 要体验这种补救措施的全部好处,消耗新鲜。

11。 甘草

在欧洲和亚洲的一些地区,干甘草是一种传统的止咳药。 甘草是一种名为Glycyrrhiza glabra的豆科植物的根,原产于这些国家。 补救措施以棍棒和糖果的形式很受欢迎,尽管今天的许多糖果只是糖而不是甘草。

甘草可用于治疗喉炎引起的嘶哑,以及治疗喉咙痛,咳嗽,支气管炎和其他呼吸道炎症。

对于甘草凉茶,在两杯水中加入一茶匙甘草粉并煮沸。 这自然是甜美的。 您可以将它添加到黑胡椒或草药茶中以使它们变甜。

12。 Mullein茶

在欧洲传统上使用毛蕊木Verbascus Thapsus的叶子来对抗顽固性咳嗽和呼吸道疾病,特别是在DTaP疫苗和抗生素之前。 通常,叶子卷成雪茄并熏制。

Mullein的抗炎和抗微生物效果非常好。 叶子和花中有皂甙,它们像天然洗涤剂一样起作用。 这些疏通了气道中的痰。 Mullein可以长期使用,没有任何不良副作用,也没有毒性。 它可以治疗唠叨咳嗽和其他慢性肺部感染。

在一杯半的开水中,加入一至两茶匙干燥的毛蕊叶或花,留下15至20分钟。 你最多可以每天喝三杯。 你也可以漱口。

13。 自制止咳糖浆

商业咳嗽糖浆含有许多合成化学物质,可能会使你昏昏欲睡,并有其他副作用。 自然咳嗽糖浆是更好的方式,你知道什么会进入你的自制版本。

用百里香和胡椒薄荷来减轻充血,甘草和毛蕊花抗炎症,你不会出问题。 在一杯开水中,加入两茶匙各种草药,并放置半小时。 应变输液,并在寒冷时,加入半杯蜂蜜并混合。 冷藏混合物。 需要时喝一茶匙。

14。 黑籽油

黑种子,也被称为黑孜然或黑香菜,是黑Ni菜的种子。 对于咳嗽,你可以粉碎种子并用蜂蜜混合。 然而,黑籽油更有效。 无论是由感冒,流感,空气过敏原,扁桃体炎,喉炎,支气管炎,肺炎,肺结核还是哮喘引起,都可以缓解各种咳嗽。

将半茶匙冷榨黑籽油与半茶匙蜂蜜混合,每天两次食用该混合物。

15。 紫锥菊茶/酊剂

紫锥菊或紫锥菊是北美野花,用于治疗咳嗽和感冒。 除了减轻咳嗽之外,它还会攻击潜在的原因。 但是,需要一些时间来采取行动。

这种补救措施可以在感染成为完全正常的感染之前,通过促进白细胞活性和刺激免疫系统来抵御感染。 此外,据观察,对于不能迅速修复的慢性咳嗽,常规使用紫锥菊效果很好。

要在沸水中制作紫锥花茶,加入新鲜或干燥的花头,并将其留在里面20分钟。 为了使酒精中的紫锥花酊,注入草药。 你也可以使用酊剂作为你的常规或草药茶补充剂,以提高你的免疫系统。

16。 棉花糖茶

当注入水中时,棉花糖根可以产生黏稠的黏液,可以舒缓粘膜内层并减少炎症。 如果咳嗽伴喉咙痛,这是非常安全和有效的。

干咳时,棉花糖茶有很大帮助。 它滋润喉咙的粘膜衬里和上呼吸道。 它还可以阻止由组织刺激引起的咳嗽,无论是过敏原还是扁桃体炎,喉炎或支气管炎等感染。

在四杯温水中,加入少量压碎的干棉花糖根,并过滤出浓稠的液体。 你可以按原样饮用,或加入蜂蜜或糖来增甜。

17。 芦荟维拉汁

芦荟的天然凝胶对发炎组织有很好的舒缓作用,无论是皮肤还是喉咙。 其抗炎和抗菌特性可以缓解由过敏和咽喉感染引起的非生产性干咳,并对抗细菌。 它还具有镇痛特性,这是一种奖励。

从成熟的芦荟叶切开两到四英寸的部分,并提取透明凝胶。 你可以自己吃,虽然它可能有点苦,或者你可以加入蜂蜜或果汁来增甜它。

18。 圣人茶

贤哲,也被称为Salvia officinalis,是一种芳香植物,用作治疗咳嗽和咳嗽相关呼吸系统疾病的药用植物。 土着人民经常使用它来治疗咳嗽。 即使是从公元前一世纪开始的希腊医生Discorides也使用了茶叶来抵抗咳嗽和声音嘶哑。

在四杯开水中,加入一把鼠尾草叶,放入5至10分钟。 每天三杯圣人茶都很好。 在咽喉感染的情况下,您也可以用鼠尾草茶漱口。

19。 环境湿度

潮湿的环境显然有助于防止咳嗽,因为它可以减少干燥气道中的刺激。 如果出现顽固性咳嗽和胸闷,热水浴或淋浴将有助于解除粘液堵塞,并且更容易咳嗽。

至于过敏导致的干咳,卧室加湿器可以防止咳嗽。

20。 水化

补充水分有助于让体液更自由地移动,并有助于您的免疫功能。 如果体温过高,咳嗽和感冒,这一点更为重要。

在这种情况下,温水会抚慰你的喉咙。 除此之外,果汁,草药茶和清汤可以帮助您保持水分。

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关于作者

阿卡莎

对营养非常热衷的Powerlifter,Akasha认为营养是运动成绩优秀的关键之一,也是健康快乐的自我。 当她不举重或学习健康时,她会编码,将Cosplays和headbangs编码为Metal音乐。