12最简单的慢炖锅食谱

慢煮是展现食物风味的最佳烹饪方法之一。 这种方法也非常方便,当你不想花时间在炉灶或烤箱,但仍想吃美味的熟食。 这里有12极佳的慢炖锅食谱,包括汤,咖喱,烤肉,甚至甜点。 他们很容易,非常美味,当然,只需要很少的准备。

1。 豆辣椒

为6份的成分:

  • 1去皮切块洋葱
  • 种子切碎的红色甜椒
  • 1切丁和种子墨西哥胡椒
  • 1去皮切碎的大蒜丁香
  • 1茶匙辣椒粉
  • 15盎司排干和冲洗罐装黑豆
  • 15盎司排干和冲洗罐装红芸豆
  • 14盎司切丁罐装西红柿
  • 32盎司压碎的番茄罐头
  • 黑胡椒
  • 橄榄油

说明:

  1. 在平底锅中加入少量橄榄油并加热培养基。
  2. 加入洋葱,甜椒和墨西哥胡椒,并将5煮至7分钟或直至软。
  3. 添加大蒜和辣椒粉,并为1分钟做饭。
  4. 在慢炖锅中,加入熟蔬菜,碎西红柿,切丁西红柿,红芸豆和黑豆。 为4小时盖上并烹饪。
  5. 配以植物奶酪碎或植物性酸奶。

来源:

deliciouseveryday

2。 豆腐和蔬菜咖喱

为4份的成分:

  • 1小碎红洋葱
  • 1蒜末丁香
  • 1 / 2头切花椰菜
  • 1 / 2切绿豆
  • 1切碎的红色甜椒
  • 1磅坚果豆腐
  • 1 / 2茶匙海盐
  • 2汤匙红咖喱酱
  • 1可以点亮椰奶
  • 1杯蔬菜肉汤
  • 1汤匙酸橙汁
  • 干泰国红辣椒
  • 1 / 2杯腰果

说明:

  1. 在慢炖锅中,加入除腰果和辣椒以外的所有食材。 将6封盖并烹饪至8小时。
  2. 在服务之前,加入腰果和辣椒并混合。
  3. 配上白米饭。

来源:

diannesvegankitchen

3。 与蔬菜煎蛋

为4份的成分:

  • 6鸡蛋
  • 1 / 2杯牛奶
  • 1 / 4茶匙盐
  • 胡椒
  • 1 / 8茶匙蒜粉
  • 1 / 8茶匙辣椒粉
  • 1杯西兰花小花
  • 1切红色甜椒
  • 1切碎小黄洋葱
  • 1蒜末丁香

装饰用:

  • 切达干酪
  • 切碎的西红柿
  • 切碎的洋葱
  • 香菜

说明:

  1. 烹饪喷雾慢炖锅里面的油脂。
  2. 在碗中加入鸡蛋,牛奶,盐,胡椒粉,大蒜粉和辣椒粉并混合直至混合。
  3. 加入西兰花,甜椒,洋葱,大蒜和鸡蛋混合物并混合。
  4. 为2小时盖上并烹饪。 从1小时开始检查30分钟。
  5. 顶上奶酪,盖上,让2分钟到3分钟或直到融化。
  6. 配上番茄,洋葱和香菜。

来源:

diethood

4。 泰国鸡汤

为6份的成分:

  • 2汤匙红咖喱酱
  • 24盎司罐装椰奶
  • 2杯鸡汤
  • 2汤匙鱼酱
  • 2汤匙红糖
  • 2汤匙花生酱
  • 1和1 / 2磅切鸡胸肉
  • 1播种和切片红色甜椒
  • 1切洋葱
  • 1堆积大汤匙姜末
  • 1杯豌豆
  • 1汤匙酸橙汁
  • 胡荽叶

说明:

  1. 在慢炖锅中,加入咖喱酱,椰奶鸡汤,鱼露,红糖和花生酱并混合。
  2. 加入鸡肉,红甜椒和生姜并混合。
  3. 为4小时盖上并烹饪。
  4. 加入豌豆并在30分钟上做饭。
  5. 加入青柠汁并混合。
  6. 配上香菜和米饭。

来源:

foodiecrush

5。 鸡和野生米汤

为8份的成分:

  • 1切碎的中型洋葱
  • 3去皮切碎的胡萝卜
  • 3切碎的芹菜茎
  • 2切碎的大蒜丁香
  • 1杯冲洗和排干的未煮过的野生大米
  • 2湾叶
  • 1 / 2茶匙百里香
  • 胡椒
  • 2磅鸡胸肉
  • 10杯低钠鸡汤
  • 1 / 4杯切碎的香菜

说明:

  1. 在慢炖锅中加入洋葱,胡萝卜,芹菜,大蒜,野米,月桂叶,百里香,盐和胡椒粉。 顶部与鸡。 加入鸡汤。
  2. 将6改为6,并在3上半小时或XNUMX上半小时。
  3. 切丝鸡肉和酱汁拌匀。
  4. 去除月桂叶,加入香菜,加入盐和胡椒粉。

来源:

twopeasandtheirpod

6。 印度风格的鱼咖喱

4到6份量的配料:

  • 1 / 2杯子加了不加糖的椰子片
  • 2切片塞拉诺辣椒
  • 1茶匙香菜种子
  • 1 / 2切碎的洋葱
  • 1英寸去皮切碎的姜黄
  • 1英寸去皮切碎的姜
  • 2切蒜瓣
  • 2汤匙罗望子酱
  • 1茶匙孜然
  • 1 / 4茶匙胡芦巴籽
  • 1汤匙温和咖喱粉
  • 洁净盐
  • 27盎司不加糖的椰奶
  • 2磅白鱼片
  • 胡荽叶

说明:

  1. 预热慢炖锅。
  2. 同时,在食品加工机中,加入椰子,辣椒,芫seeds籽,洋葱,姜黄,姜,大蒜,罗望子,小茴香,胡芦巴,咖喱粉和1茶匙盐并混合,直至它们形成糊状物。
  3. 将糊转移到锅中,加入椰奶并煮沸。
  4. 在慢炖锅中倒入椰子混合物。 在2高时间或低4时间内盖上盖子并煮熟,直到稍微厚一些。
  5. 用盐调味鱼,在咖喱里加入鱼,然后在20分钟的低温烹调,直到鱼没有碎裂为止。
  6. 配香菜。

来源:

玛莎·斯图尔特

7。 猪里脊肉配季节性蔬菜

为4份的成分:

  • 2磅猪里脊肉
  • 3立方红土豆
  • 3切碎的芹菜茎
  • 2切胡萝卜
  • 1切红洋葱
  • 3切碎的大蒜丁香
  • 1杯子肉汤
  • 1 / 4杯香醋
  • 2汤匙颗粒状芥末
  • 2汤匙枫糖浆
  • 1 / 2茶匙盐
  • 胡椒
  • 百里香叶
  • 切碎的欧芹

说明:

  1. 在慢炖锅中,加入除欧芹外的所有食材,中心有猪肉,周围有蔬菜。 在2高时或4低时进行烹饪。
  2. 用香菜装饰。

来源:

美食频道

8。 大蒜和香草猪肉和蔬菜

为4份的成分:

  • 1磅去皮切片胡萝卜
  • 8四分之一迷你金色土豆
  • 1切碎的甜洋葱
  • 1茶匙意大利调料
  • 1 / 2茶匙蒜末
  • 1 / 4茶匙盐
  • 23盎司猪肉牛腩在烤大蒜和草药中腌制
  • 1减半柠檬
  • 1 / 2杯鸡肉汤
  • 2杯西兰花小花

说明:

  1. 在慢炖锅中加入胡萝卜,土豆和洋葱。 撒上意大利调料,大蒜和盐。 折腾。 与猪肉顶部。 将柠檬和鸡汤加入一切。
  2. 在6到8小时的低时间或从3到4高时间的时间内烹饪。
  3. 在上个1小时内,加入西兰花。
  4. 切片猪肉。

来源:

theseasonedmom

9。 与培根的Collard绿色

为8份的成分:

  • 1烟熏火腿
  • 4到6切片厚培根
  • 8杯冲洗,梗和切碎的羽衣甘蓝
  • 1茶匙盐
  • 1 / 2茶匙黑胡椒
  • 4杯水

为了服务:

  • 1 / 2杯切碎的温和洋葱
  • 红葡萄酒醋
  • 辣椒酱

说明:

  1. 在煎锅中,加入培根并烹饪,直至脂肪呈现,培根半透明。
  2. 在慢炖锅中,加入培根和水滴。 加入蔬菜,火腿,盐,胡椒粉和水。
  3. 在6低时或3高时,盖上并烹饪。
  4. 去除火腿皮。
  5. 配洋葱,醋和辣酱。

来源:

momswithcrockpots

10。 胡桃南瓜甘薯红萝卜汤

为6份的成分:

  • 1中等去皮,种子和立方体南瓜
  • 2中等剥皮和切块红薯
  • 3培养基去皮切碎的胡萝卜
  • 1中等切碎的洋葱
  • 4和1 / 2杯蔬菜肉汤
  • 3 / 4杯椰奶
  • 1茶匙肉桂粉
  • 1 / 2茶匙肉豆蔻
  • 2汤匙枫糖浆

说明:

  1. 在慢炖锅中加入冬南瓜,红薯,胡萝卜,洋葱和肉汤。 在低或6的时间内盖上3小时,然后煮半小时至4小时,直到蔬菜变软为止。
  2. 混合,直到顺利。
  3. 加入椰奶,肉桂,肉豆蔻和枫糖浆并混合。
  4. 用盐调味。

来源:

delightfuladventures

11。 布里与樱桃和坚果

为20份的成分:

  • 1 / 2杯切割干樱桃
  • 1 / 4杯樱桃蜜饯
  • 1大汤匙干邑或白兰地
  • 2 8-盎司布里干酪轮
  • 1 / 2杯烤和切碎的开心果或核桃

说明:

  1. 在碗里加入樱桃,蜜饯和干邑白兰地。 混合。
  2. 在慢炖锅中,加入1奶酪圆。 顶部有一半樱桃混合物。 加入剩余的奶酪和剩余的樱桃混合物。
  3. 在低或3到1以及高达四分之一小时的时间内盖上1小时并烹饪,直到奶酪柔软但不融化。
  4. 撒上坚果奶酪,配上饼干或梨片。

来源:

BHG

12。 巧克力奎奴亚藜布朗尼

为16份的成分:

  • 3杯煮熟的藜
  • 2鸡蛋
  • 1茶匙香草液甜叶菊
  • 1茶匙香草精
  • 1和1 / 4杯巧克力片
  • 1 /杯3的可可粉
  • 1 / 4茶匙盐
  • 1 / 2茶匙发酵粉
  • 1 / 3杯子亚麻籽地面
  • 1 / 2杯苹果酱
  • 1茶匙甜叶菊提取物

结霜:

  • 杯1 / 4重霜
  • 1 /杯4的可可粉
  • 1茶匙巧克力液体甜叶菊
  • 1 / 2茶匙香草精

说明:

  1. 在食品加工器中,添加成分和工艺直到合并。
  2. 在慢炖锅中放置羊皮纸。 传播混合物。
  3. 在低价或4高价时段覆盖并烹饪2小时。
  4. 切片前先冷却。
  5. 在碗中,加入糖霜成分并搅拌。 微波20秒。
  6. 混合并倒上布朗尼蛋糕。

来源:

sugarfreemom

关于作者

阿卡莎